ACHTSAMKEIT & MEDITATION
Solothurn und online
Erfahre Gelassenheit, innere Ruhe und spirituelle Erfüllung durch Achtsamkeit und Meditation. Entdecke eine neue Art der Lebensqualität.
Mehr Präsenz, mehr sein.
Für mein erfülltes Dasein.
Du wünschst dir mehr vom Leben? Mehr Tiefe, mehr Verbundenheit, mehr Momente der Gelassenheit und des Glücks? Dann begib dich auf den Weg einer neuen Art der Wahrnehmung und lerne den gegenwärtigen Moment vollkommen und in seiner ganzen Pracht zu erleben.
Egal ob du gerade zu mehr Gelassenheit oder zur inneren Erleuchtung gelangen möchtest, hier lernst du wie es geht.
Marco Ramseyer
Coach & Spiritueller Lebenslehrer
hilft Menschen dabei, sich persönlich und spirituell zu entwickeln und ein bewusstes, lebendiges Leben zu führen. Er praktiziert Achtsamkeit & Meditation seit 2014 und arbeitet bis heute mit Weisen und Heilern auf der ganzen Welt zusammen.
Als Experte für ganzheitliches Wohlbefinden und psychische Gesundheit verbindet er Tradition und Moderne.
Erfahre
Die Kraft der Gegenwärtigkeit
Achtsamkeit ist..
ein Zustand bewusster Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, ohne zu urteilen. Achtsamkeit ermöglicht es mit vollem Bewusstsein präsent zu sein, die Erfahrungen des Lebens - sei es Gedanken, Emotionen oder Sinneswahrnehmungen - ohne Vorurteile wahrzunehmen und so ein tiefgründiges Verständnis für die wahre Natur der Dinge zu erlangen.
Erlebe die Stille der
Meditation. Sie ist so leise und ruhig. Zur selben Zeit jedoch so präsent und kraftvoll.
Achtsamkeit
Medizin für Körper, Geist und Seele
Wissenschaftliche Studien belegen bei regelmässiger Achtsamkeit, eine Reduktion der Symptome von chronischen Erkrankungen, sowie von Stress, Angst und Depression. Zudem führt sie zu gesteigerter Selbstachtung und besserer Fähigkeit zur Emotionsregulation.
"Die Gegenwart ist der einzige Moment, in dem wir wirklich leben. Meditation hilft uns, diesen Moment achtsam, in seiner Fülle zu erfahren."
Deine Erfolge
Achtsamkeit & Meditation ist perfekt für dich,
falls...
Du nach Möglichkeiten suchst, Stress abzubauen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Du deine mentale Klarheit und Konzentration verbessern möchtest.
Du daran interessiert bist, deine emotionale Ausgeglichenheit zu fördern und deine Lebensqualität zu steigern.
Du deine Fähigkeit zur Selbstreflexion und zum bewussten Leben weiterentwickeln möchtest.
Du nach einem ganzheitlichen Ansatz suchst, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und deine spirituelle Praxis zu vertiefen.
Deine Vorteile
Ganzheitliches Angebot an einem Ort
In der Praxis, in der Natur oder online
Massgeschneiderte Programme
Ganzheitlicher Ansatz
Ressourcenorientiert
Nachhaltig
"Das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu Allem macht.“
Johann Wolfgang von Goethe